आजचे दिवस जसे की आम्ही बर्‍याच स्वायत्त समुदायांसह उच्च तापमानासाठी सतर्कतेसह जागृत होतो, जेव्हा आपले शरीर उष्णतेमुळे सर्वाधिक असुरक्षित असते. त्याच्यावर होणारे प्रभाव कमी करण्यासाठी बरेच टिपा आणि सल्ले आहेत. स्वतःला हायड्रेट करा, मध्यवर्ती तासात व्यायाम किंवा कार्य करण्यासाठी स्वत: ला उघड करू नका इ.
सत्य हे आहे की उष्णता, जरी थेट असली तरी, नेहमीच त्याच प्रकारे होत नाही, ती एकतर्फी नसते. या कारणास्तव, चला पाहूया की यात काय फरक आहे उष्माघात आणि उष्णतेचा थकवा. ते दोघे तीव्र आणि धोकादायक विकार आहेत ज्यामध्ये शरीराची उष्णता नियमन कार्य करत नाही.
उष्माघात
जेव्हा शरीरावर बर्‍याच काळासाठी उच्च तापमान असते तेव्हा हीटस्ट्रोक होतो. या प्रकरणात काय घडते ते असे आहे की शरीर योग्यरित्या उष्णता गमावू शकत नाही आणि त्याचे सामान्य तापमान पुनर्संचयित करण्यास अक्षम आहे. उष्णता थकवा ही एक सौम्य डिसऑर्डर आहे आणि उष्णतेच्या तीव्रतेसह असू शकते. उदाहरणार्थ, अचानक, वेदनादायक स्नायू हात किंवा पाय आणि कधीकधी ओटीपोटात वेदना होतात.
उष्माघाताबद्दल बोलण्यास सक्षम होण्यासाठी, व्यक्तीचे शरीराचे तापमान 40 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत असणे आवश्यक आहे किंवा त्याहून अधिक सभोवतालच्या उष्णतेमुळे आणि कमकुवत किंवा, सर्वात वाईट परिस्थितीत, अस्तित्वात नसलेल्या थर्मोरेग्युलेशनमुळे. ताप आणि तापाचा गोंधळ न करणे महत्वाचे आहे, कारण या टप्प्यावर शरीर संसर्गाशी लढण्यासाठी त्याचे तापमान वाढवत नाही. तुम्ही ते खाली उतरवू शकत नाही. कसे हे विचारात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे उष्माघात हे उच्च तापमानाशी संबंधित आहे, विशेषतः अशा संदर्भात जसे की अलिकडेच आपण पाहिलेली तीव्र उष्णता.
उकळणे
हीटस्ट्रोक किंवा सन स्ट्रोक, जो उष्माघाताने सहज गोंधळलेला आहे, हे सूर्याच्या प्रदीर्घ संपर्कातून येते. त्याआधी उष्माघात होऊ शकतो, जो घामाद्वारे द्रवपदार्थ आणि खनिजांच्या जास्त प्रमाणात नुकसानामुळे होतो. यामुळे शरीरात तीव्र अशक्तपणा येतो. जेव्हा उष्माघात उष्माघातात बदलतो, तेव्हा शरीर सामान्य तापमान राखण्यास सक्षम राहत नाही. द उष्माघात आणि उष्माघात यातील फरक त्याचे परिणाम समजून घेण्यासाठी हा एक महत्त्वाचा मुद्दा मांडणे आवश्यक आहे.
उष्माघात किंवा उष्माघाताची कारणे
उच्च तापमान वातावरणात दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शन. या प्रकरणात, आपण सामान्य उष्माघाताबद्दल बोलत आहोत, जो शारीरिक श्रमामुळे होत नाही. सतत उच्च तापमान, दमट वातावरणासह, या घटनेला अनुकूल ठरते. हे सहसा दोन किंवा तीन दिवसांपासून सुरू होऊन दीर्घ कालावधीत देखील होते. हवामानाचा तुमच्यावर कसा परिणाम होतो हे तुम्हाला चांगल्या प्रकारे समजून घ्यायचे असेल, तर तुम्ही याबद्दल वाचू शकता उष्णतेचा प्राण्यांवर कसा परिणाम होतो.
उच्च तापमानात मेहनत आणि शारीरिक क्रियेसाठी. उबदार वातावरणात, जिथे शारीरिक हालचाल किंवा काम केले जाते, तिथे शरीराच्या अतिरेकी कामामुळे आपल्याला या प्रकारचा विकार होतो. शिवाय, जर लोकांना उच्च तापमानाची सवय नसेल, तर त्यांना त्याचे परिणाम भोगावे लागण्याची शक्यता जास्त असते. हे देखील विचारात घेणे आवश्यक आहे की उष्णतेच्या लाटांचे परिणाम आरोग्य आणि कल्याणात.
इतर बरीच कारणेदेखील विचारात घेतली पाहिजेत. ए नॉन-ब्रीद कपडे हे घाम वाष्पीकरण प्रतिबंधित करते जेणेकरून शरीर थंड होईल. तो मादक पेय पदार्थांचे सेवन जे शरीराचे औष्णिक डिसरेगुलेशनवर परिणाम करते ज्यामुळे ते योग्यरित्या कार्य करण्यास प्रतिबंध करते. आणि डिहायड्रेशनद्वारे, घामाद्वारे द्रवपदार्थ वाया गेल्यामुळे पुरेसे हायड्रेटेड नसल्यामुळे. सर्वसाधारणपणे प्रत्येकासाठी, परंतु विशेषतः खेळाडूंसाठी, हायड्रेशन अत्यंत महत्वाचे आहे. जेव्हा तुम्ही खूप वेगाने द्रवपदार्थ गमावता तेव्हा तहान लागण्यापूर्वी पाणी पिणे महत्वाचे आहे, कारण तुमचे शरीर द्रवपदार्थ शोषण्यास बराच वेळ लागतो. या अर्थाने, ही चांगली पद्धत आहे मानव किती कमाल तापमान सहन करू शकतो हे जाणून घ्या..
जोखीम घटक
हे कोणत्याही वयात घडू शकते असे असले तरी मुले, मुले आणि वृद्ध सर्वात असुरक्षित असतात. 4 वर्षांखालील किंवा 65 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे त्यांना तापमानाशी जुळवून घेण्यासाठी सहसा जास्त वेळ लागतो आणि इथेच उष्णतेची लाट विनाशकारी परिणाम होऊ शकतात.
धावणे किंवा सायकलिंग यासारख्या गर्दीच्या वेळी खेळांचा सराव करणारे खेळाडू. या प्रकरणांमध्ये, हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, जसे आपण आधीच सांगितले आहे, हायड्रेशन खूप महत्वाचे आहे. येथे ते महत्त्वाचे बनते.
उच्च तापमानात दीर्घकाळापर्यंत, वातानुकूलन कमतरता. जेव्हा आपण समुद्रकिनार्‍यावर जातो तेव्हा सूर्याशी अचानक येणारा संपर्क.
तीव्र आजारफुफ्फुस किंवा हृदयरोग किंवा लठ्ठपणा, जीवनशैली निवडी किंवा पूर्वी उष्माघाताचा बळी पडणे यासारख्या आजारांमुळे अशा आजार होण्याची शक्यता वाढते. हे विसरू नये की थंड हवामानाचा संपर्क प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतात.
आणि समाप्त करण्यासाठी, हायलाइट करणे महत्वाचे आहे काही औषधेहे पत्रक पाहणे किंवा फार्मासिस्टला विचारणे महत्वाचे आहे. अशी काही कारणे आहेत ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांचे आकुंचन होते. जे adड्रेनालाईन रोखून रक्तदाब नियंत्रित करतात. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ शरीरात सोडियम आणि पाणी सोडतो. आणि काही जी मनोविकृतीविरूद्ध लक्षणे कमी करतात, जसे की एंटीडिप्रेसस किंवा orन्टीसाइकोटिक्स.
